في هذا الكتاب سنتعلم أهمية وضع أولوية للنوم دور النظام الغذائي و العقاقير و الكافيين تنظيم الوقت أساليب الاسترخاء كيفية تأسيس نظام نوم جيد التفكير المفيد بدلا من التفكير غير المجدي مشكلات النوم الناتجة عن نوبات العمل الاكتئاب و القلق و صعوبة العلاقات

Price

28.75 RS

Qty