يمكنكم الان الطلب عبر الموقع الالكتروني والاستلام من الفرع الرئيسي في شارع المستشفى المركزي حي البادية فقط

رقم التواصل عبر الواتساب 0553708298

دليل النوم الهادئ (10 خطوات لنوم افضل والقضاء على دائرة القلق )

المؤلف ثيموثي ج . شارب | الناشر مكتبة جرير

سنة النشر 2004

عدد الصفحات 281

المترجم مكتبة جرير

عدد الأجزاء 1

رقم الطبعة 1

في هذا الكتاب سنتعلم أهمية وضع أولوية للنوم دور النظام الغذائي و العقاقير و الكافيين تنظيم الوقت أساليب الاسترخاء كيفية تأسيس نظام نوم جيد التفكير المفيد بدلا من التفكير غير المجدي مشكلات النوم الناتجة عن نوبات العمل الاكتئاب و القلق و صعوبة العلاقات

السعر

28.75 ر.س.

الكمية

1