في هذا الكتاب سنتعلم أهمية وضع أولوية للنوم دور النظام الغذائي و العقاقير و الكافيين تنظيم الوقت أساليب الاسترخاء كيفية تأسيس نظام نوم جيد التفكير المفيد بدلا من التفكير غير المجدي مشكلات النوم الناتجة عن نوبات العمل الاكتئاب و القلق و صعوبة العلاقات

السعر

28.75 ر.س.

الكمية